Till veckan kör vi igång med barmarksträning tisdagar och torsdagar. Vi har haft några härliga tisdagsträningar hittills med en del nya ansikten, superkul!
Följande gäller från och med nu:

💚 Grön grupp: 5-ca 8 år (f 2017-2014). Tränar torsdagar kl 18-19. Lek, rörelse på först barmark och sen snö står på schemat. Här är det alltid bra med vuxna som kan hjälpa till.
Start: TORSDAG 6/10 kl 18
Plats: Kejsarvallen/ Elljusspåret Myrviken 

❤️ Röd grupp: Ca 9-12 år. Tränar tisdagar och torsdagar 18-19.15. Tisdagar kör vi stafetter, hinderbanor, löpning och lekar. På torsdagar kör vi samma sak men tar med oss ett par stavar (helst ska de sluta ca 10 cm nedanför axeln).
Start: TISDAG 4/10 kl 18
Plats: Kejsarvallen / Elljusspåret 

🖤 Svart grupp: ca 12 år och uppåt. Tränar tisdagar och torsdagar 18-19.15. Liknande övningar som röd grupp men vi springer lite längre och kör lite mer intervaller. Även här använder vi stavar på torsdagar. Man kan välja från gång till gång om man vill hänga med röd eller svart grupp. Vuxna är också välkomna i både röd och svart grupp. Så föräldrar, häng gärna med!
Start: TISDAG 4/10 kl 18

Så snart snön kommer kör vi skidor. Då kör vi samma gruppindelningar där målet för alla grupper är att bli tryggare på skidorna och tycka att det är kul att åka skidor! I de äldre grupperna tränar vi både klassiskt och skejt. Det är inget måste att ha utrustning för båda stilarna men rätt stavlängd och skidor anpassade för barnets tyngd är ett måste för att man ska tycka att det är kul. Mer info kommer om detta, ni får gärna fråga om utrustning också om ni har funderingar. 

Välkomna på tisdag och torsdag!

Info finns löpande på vår facebooksida Myssjö Oviken IF Skidor. Det går också kontakta Ida Nääs, 0706287184 för info.

// Skidsektionen